Este mes de octubre, desde el Área de Promoción de la Salud de la Universidad de Sevilla, queremos hacer hincapié en la importancia de cuidarnos emocionalmente. Para ello, te invitamos a activar tus emociones haciendo lo que más te guste: compartiendo espacios con amigos, practicando algún hobby, haciendo deporte, etc. En definitiva, dedicándote un tiempo a ti mismo. Queremos que pienses en la importancia que tienen estas cosas para tu bienestar, ya que es un elemento muy importante de tu salud.
Cuando dedicamos tiempo a nosotros mismos mejoramos la relación con los que nos rodean y conectamos con nuestras emociones.
Te animamos, por tanto, a participar en actividades que te permitan divertirte, relajarte y compartir tiempo con los amigos. Es una manera de cuidar una de las facetas de nuestra vida diaria que influye en las demás: nuestra salud emocional. Así que, ya sabes, ¡haz lo que te gusta!